A alimentação de uma mulher é muito importante durante a gravidez e a ingestão de nutrientes é vital para o desenvolvimento do feto. É preferível que as mulheres grávidas escolham para o jantar alimentos leves, com baixo teor de gordura e de fácil digestão, e que não comam em excesso, uma vez que demasiada nutrição ao jantar pode levar a excessos, e a gordura não consumida será acumulada no corpo da mulher grávida, o que pode facilmente levar à obesidade e, consequentemente, afectar a sua saúde. Para o jantar, pode escolher pratos de massa, como pãezinhos vegetarianos, noodles, bolinhos de massa, etc. Pode também escolher papas de arroz, milho, feijão, carne, aves e peixe, tanto quanto possível, e, ocasionalmente, pode beber uma pequena quantidade de vinho de arroz ou vinho tinto ao jantar. A escolha dos alimentos deve ser equilibrada, incluindo uma combinação de cereais grossos e finos, pratos de carne e vegetarianos, e uma pequena quantidade de fruta depois do jantar para promover a digestão.