A fim de acomodar o precioso pequeno “convidado”, o útero torna-se quente, macio e cheio de sangue sob a influência de hormonas, formando uma grande bola oca de carne. Após o nascimento de um “hóspede delicado”, o útero torna-se um quarto vazio e não é fácil devolvê-lo ao seu estado original. Portanto, precisamos de aprender a promover a recuperação do útero após o parto, para que possa regressar ao seu estado óptimo o mais depressa possível. 1) O processo de recuperação uterina após o parto A principal acção da recuperação uterina é a contracção contínua, desde a constante contracção durante o trabalho de parto para espremer o feto e depois a placenta, e o sangue no útero é continuamente expelido do corpo. O útero, através de contracções constantes e fortes, pressiona a abertura dos vasos sanguíneos para formar um coágulo para parar a hemorragia, e finalmente o útero volta a comprimir para expelir o coágulo sanguíneo, fazendo com que o útero encolha lentamente em tamanho e volte ao seu tamanho original cerca de 4-6 semanas após o parto. 2, os perigos de recuperação incompleta do útero Uma recuperação pobre do útero após o parto afectará directamente o ciclo menstrual da mulher e pode levar a doenças cervicais, doenças uterinas e outros problemas em doentes do sexo feminino, podendo mesmo ter um impacto negativo na gravidez novamente. 3, como promover a recuperação do útero após o parto ① micção atempada após o parto, a mãe deve suplementar muita água e, nas 4-6 horas após o parto, urinar atempadamente, caso contrário pode causar retenção urinária, de modo a que a bexiga fique inchada, comprimindo assim o útero, de modo a que a contracção do útero seja afectada e os sintomas de hemorragia pós-parto ou cistite. Não “ficar na cama” durante o puerpério. As mulheres devem sair da cama tanto quanto o seu corpo o permita, o que ajudará as suas funções fisiológicas e força física a recuperar e ajudará efectivamente o orvalho a drenar e promover a recuperação do útero. Se a condição física da mãe e do bebé o permitir, insistir na amamentação. Estimular os mamilos através da sucção do bebé pode promover a secreção de prolactina e contração, o que é benéfico para a secreção do leite materno e para a recuperação do útero. ④ Massagem uterina Dentro de 24 horas após o parto natural, uma mão pode ser usada para massajar o fundo do útero acima da massagem circular, a outra mão é colocada acima da sínfise púbica para apoiar o útero, e pode evitar a inversão do útero, a massagem a duras pode descansar. Para cesarianas, a massagem só é iniciada no terceiro dia após o parto, para evitar dores na ferida. Terapia de pulso de baixa frequência O instrumento de terapia de pulso de baixa frequência é um instrumento de terapia integrada multi-funcional que promove a absorção de vários fluidos e secreções locais e impulsiona o movimento dos ligamentos uterinos, promovendo assim a restauração do útero, acelerando a eliminação do mal odor e acelerando a recuperação do útero. (6) Prestar atenção à higiene pessoal Após o parto, as mães devem prestar atenção à higiene pessoal, lavar regularmente e mudar regularmente de roupa interior e guardanapos higiénicos para evitar a inflamação do tracto reprodutivo, o que é prejudicial para a recuperação do útero.