As crianças podem comer mel com moderação, mas não em excesso e não deve ser consumido por bebés com menos de 1 ano de idade para não afetar a sua saúde.
O mel ajuda nos movimentos intestinais e promove a digestão, pelo que pode ser utilizado em casos de obstipação para ajudar a melhorar os movimentos intestinais. Os pais devem ter em atenção que não deve ser utilizado durante a diarreia. Quando as crianças têm tosse pode ser tomado por via oral água de pera mel, ajuda a aliviar o desconforto da criança. No entanto, não é recomendado para bebés com menos de 1 ano de idade.
Embora o mel tenha muitos benefícios, os pais devem ter o cuidado de não dar aos seus bebés grandes quantidades de mel durante muito tempo. O mel contém muito açúcar, pelo que se for consumido em excesso, engordará, afectando o apetite normal. Além disso, é contraindicado para quem é alérgico ao mel.