Não há nada que se possa comer para se refrescar e combater a fadiga. Recomenda-se a ingestão moderada de café, que contém cafeína, que pode estimular o sistema nervoso central e ter um efeito refrescante. Os comprimidos de modafinil também podem ser utilizados, mas as mulheres grávidas e os doentes com doenças cardiovasculares são proibidos.
Os alimentos não aumentam o efeito anti-fadiga, os doentes podem beber café com moderação, porque o café contém cafeína que pode estimular o sistema nervoso central, pode ter um efeito refrescante. As mulheres grávidas não devem beber muito café para evitar que uma grande quantidade de cafeína afecte o desenvolvimento do feto.
Além disso, se necessário, pode também seguir as instruções do médico para utilizar os comprimidos de modafinil para refrescar a fadiga, os comprimidos de modafinil podem ser utilizados para o tratamento da depressão, letargia idiopática ou perturbação episódica do sono e outras doenças. É de notar que os doentes com doenças cardiovasculares ou com antecedentes de doença mental não devem ser utilizados.
Os alimentos não têm eficácia e efeito, recomenda-se beber um pouco de café com moderação ou, quando necessário, seguir as instruções do médico para usar medicamentos para melhorar o espírito, não usar medicamentos cegamente. Recomenda-se que os doentes evitem ficar acordados até tarde, fazer esforço e garantir um sono adequado.