O que fazer se suar muito no verão e tiver falta de potássio

A transpiração excessiva e a deficiência de potássio no verão podem ser complementadas com dieta e medicação.
1) Dieta: O trato digestivo pode digerir e absorver o potássio dos alimentos, tais como soja, banana, laranja, legumes verdes, manga, algas marinhas, algas e outros alimentos com elevado teor de potássio podem repor o potássio no organismo do doente.
2) Medicamentos: citrato de potássio, cloreto de potássio e outros medicamentos ou infusão intravenosa podem ser tomados para repor a falta de potássio no organismo. Durante o período de suplementação intravenosa de potássio, deve ser efectuada uma observação atenta para evitar paragens cardíacas e outros fenómenos causados por uma suplementação de potássio demasiado rápida, e durante o período de suplementação de potássio com medicamentos, devem ser evitados vómitos, náuseas, obstipação e outras reacções adversas dos medicamentos.
Os medicamentos devem ser utilizados sob a orientação de médicos e recomenda-se que os doentes se dirijam aos serviços de endocrinologia, aos serviços de urgência e a outros serviços afins dos hospitais regulares para consulta.