Nas fases iniciais da gravidez, o feto é frágil e instável e pode facilmente causar aborto espontâneo devido ao excesso de esforço, como o exercício extenuante. Por isso, é aconselhável ser menos activo nas fases iniciais da gravidez, prestar atenção ao repouso, não fazer exercício extenuante, não comer alimentos picantes e estimulantes, e manter o intestino aberto. A diarreia, a raiva e o stress emocional podem também afectar o desenvolvimento do embrião e conduzir a anomalias como o aborto prematuro. Nas fases iniciais da gravidez, é preciso relaxar, ir a locais com boa paisagem e circulação de ar, relaxar e ser feliz, tentar ser acompanhado por membros da família, comer uma dieta leve e comer mais como vegetais e frutas para reabastecer-se de vitaminas. Além disso, certifique-se de que tem os seus check-ups de maternidade a tempo e tome activamente suplementos de ácido fólico. Nas fases iniciais da gravidez, especialmente no primeiro trimestre, deverá também ter menos ou nenhuma relação sexual.