É difícil repor a curvatura cervical normal, mas os sintomas, como o desconforto no pescoço, podem ser aliviados através de hábitos de vida e do ajuste da altura da almofada.
O endireitamento da curvatura cervical é um sinal de degeneração cervical, que está relacionado com o olhar prolongado para baixo, para telemóveis e computadores. A primeira coisa a fazer é corrigir o mau hábito de olhar para baixo, para telemóveis e computadores, durante muito tempo. Se tiver de utilizar o computador para trabalhar no escritório, pode elevar o ecrã de modo a que ambos os olhos fiquem no centro do ecrã no estado plano.
No intervalo de trabalho pode reforçar o exercício da função da coluna cervical, como as mãos cruzadas para esfregar os músculos do pescoço para aliviar a fadiga, pode também fazer exercícios de palavras de arroz da coluna cervical, encolher o pescoço e encolher os ombros, olhar para cima e outros exercícios.
Ao dormir à noite, você pode escolher a altura certa do travesseiro de pescoço para restaurar a curvatura fisiológica normal da coluna cervical e aliviar a fadiga dos músculos do pescoço.
Se houver sintomas de endireitamento da curvatura cervical, recomenda-se que os doentes se dirijam ao hospital para receberem tratamento regular.