A tensão arterial das pessoas varia com as estações do ano; é baixa no Verão e sobe um pouco no Inverno. A razão pela qual a pressão arterial aumenta no Inverno é que o corpo responde às mudanças no ambiente circundante. O aumento da pressão arterial pode causar enfarte do miocárdio e insuficiência cardíaca, e a incidência de trombose cerebral induzida por hipertensão e hemorragia cerebral também pode aumentar significativamente. Para prevenir doenças graves causadas pela tensão arterial elevada, tais como hemorragia cerebral, as pessoas com hipertensão devem prestar mais atenção à monitorização da sua tensão arterial durante os meses de Inverno. Os pacientes com hipertensão são aconselhados a medir a sua tensão arterial todos os dias, especialmente para observar alterações na sua tensão arterial de manhã, ao meio-dia e à noite. A grande maioria dos pacientes com hipertensão deve ter a sua medicação aumentada rapidamente quando a sua tensão arterial subir no Inverno. Existem alguns precursores de um AVC? Diz-se que os AVC são repentinos, assintomáticos e impossíveis de prevenir. De facto, o início de um AVC tem normalmente uma aura que as pessoas em risco devem conhecer. Os sintomas da aura incluem o início súbito de dormência ou fraqueza no rosto, membros laterais ou um membro; início súbito de perturbações da fala ou perda de compreensão ao comunicar com outros; visão turva transitória, visão dupla, névoa escura num olho; início súbito de tonturas, perda de equilíbrio, marcha instável; início súbito de dores de cabeça inexplicáveis, náuseas, vómitos; queda inexplicável, breve perda de consciência ou anomalias mentais. É importante procurar atenção médica logo que os sintomas apareçam. Quais são os factores de risco de AVC? Para além do envelhecimento e dos factores ambientais, o tabagismo e o abuso do álcool, a má alimentação e a irritabilidade são alguns dos factores que contribuem para a elevada incidência da doença. As pessoas no norte são mais susceptíveis a derrames do que as do sul devido ao clima frio no norte e à súbita constrição dos vasos sanguíneos devido às grandes mudanças de temperatura no inverno, e as pessoas com tensão arterial elevada e diabetes estão também em alto risco de derrames. É aconselhável comer alimentos leves, ricos em fibras, mais cozidos, cozidos, estufados e fritos, e menos alimentos ricos em sal e gorduras. No entanto, os pacientes com hipertensão devem evitar exercício excessivo, exercício extenuante, mudanças de humor, estímulos fortes, e exercício ao ar livre de manhã e à noite quando está frio, chuvoso ou com neve, ou quando está vento e fresco. Lembrete especial que as pessoas em risco de hipertensão, diabetes, hiperlipidemia e obesidade, bem como as pessoas com mais de 40 anos de idade, devem ser submetidas a exames médicos regulares para detecção e tratamento precoces. Que tipo de pessoas estão mais expostas ao risco de hemorragia cerebral? A hemorragia cerebral ocorre principalmente em doentes com mais de 50 anos de idade com tensão arterial elevada, e é especialmente comum em pessoas com idades compreendidas entre os 60 e 70 anos. Contudo, nos últimos anos houve um aumento no número de pacientes com menos de 50 anos, com pouca diferença entre os sexos. Ocorre em doentes obesos, com rosto corado e pescoço curto e ombros largos, e alguns casos podem ter uma história familiar. A hemorragia cerebral é uma emergência familiar crítica, quais são os pontos a salientar? Se alguém na família tiver os sintomas acima referidos, se tiver um historial de hipertensão ou arteriosclerose, deve pensar numa possível hemorragia cerebral e prestar atenção aos seguintes pontos: 1. 4. se o doente estiver inconsciente, não grite ou abane violentamente a pessoa inconsciente, mas coloque-a na horizontal e vire a cabeça para o lado para que o vómito possa sair da boca para evitar a asfixia; 5. Enfiá-los entre os dentes superiores e inferiores para evitar que a língua seja mordida.