Estar sentado durante muito tempo não é prejudicial, mas aumenta o risco de alguns factores e doenças adversos para a saúde, incluindo geralmente a obesidade, as perturbações da coluna vertebral, o edema dos membros inferiores, etc., e, nos idosos, pode também observar-se atrofia muscular e trombose venosa profunda nos membros inferiores. As pessoas sedentárias geralmente não fazem exercício, o consumo de energia do corpo é reduzido e leva à acumulação de gordura da obesidade; quando estão numa posição sentada incorrecta, curvam-se durante muito tempo, etc., são mais propensas a doenças da coluna vertebral, espondilose cervical comum e espondilose lombar; o sangue sentado prolongado será recolhido para as partes baixas do corpo, podendo ocorrer um ligeiro edema das pernas ou dos pés. As fibras musculares dos idosos atrofiam gradualmente devido ao desuso após uma posição sentada prolongada, e a circulação sanguínea torna-se lenta durante uma posição sentada prolongada, aumentando o risco de trombose. O sedentarismo é um mau hábito que deve ser tido em conta e corrigido na vida quotidiana, de modo a evitar a formação de alguns efeitos desfavoráveis para o organismo.