A natação geralmente não aumenta a humidade do corpo, a fonte de humidade do corpo divide-se principalmente em humidade interna e externa. A humidade externa é causada pela humidade no ambiente externo, viver num ambiente húmido durante muito tempo causará facilmente a invasão de humidade. Mas a natação é um exercício para todo o corpo, não muito tempo num ambiente húmido, e o processo de natação também pode melhorar a função cardiopulmonar, melhorar a capacidade pulmonar, ajudar a saúde do corpo. A humidade interna refere-se principalmente ao corpo da falha de transporte do baço, que por sua vez leva à água e humidade dentro da paragem (a água e a humidade permanecem no corpo) a formação de humidade e turbidez. Clinicamente, os doentes sofrem de tonturas, hálito amargo e mau hálito, falta de ar e discurso preguiçoso (falta de força, não querem falar), fadiga e letargia, perda de apetite, incontinência urinária (a urina não é lisa), as fezes não têm forma e são acompanhadas de sintomas pegajosos e desagradáveis, entre outros. Em caso de desconforto, consultar atempadamente um médico para tratamento sob a orientação de um diagnóstico médico profissional.