Recomenda-se que as tonturas após a ingestão de chá deixem de ser consumidas, ao mesmo tempo que se procura descobrir a causa das tonturas e, em seguida, se efectua um tratamento específico.
O chá contém polifenóis do chá, algumas pessoas bebem demasiado chá ou a concentração de chá é demasiado elevada, um grande número de polifenóis do chá estimula o sistema nervoso central, o que pode provocar tonturas. Ao mesmo tempo, o sistema nervoso central está sobre-excitado, a qualidade do sono à noite pode ser afetada e a privação prolongada de sono pode provocar tonturas. Recomenda-se parar de beber chá e garantir um sono suficiente todos os dias, os sintomas de tonturas irão melhorar.
Algumas pessoas estão habituadas a beber chá com o estômago vazio, a cafeína do chá estimula a contração da mucosa gástrica, provocando uma hipoglicemia súbita e transitória, resultando num fornecimento insuficiente de energia ao cérebro e em tonturas, para suplementar o açúcar a tempo de aliviar o desconforto.
A tontura ocorre frequentemente depois de beber chá, recomenda-se minimizar o consumo de chá, o desconforto deve ser prontamente para o hospital.