As doenças do estilo de vida são doenças do corpo ou da mente que resultam de mau comportamento na vida diária das pessoas, tais como vestuário, alimentação, habitação, transporte e recreação, bem como de aspectos sociais, económicos, espirituais e culturais, e são chamadas doenças do estilo de vida. Em sociedades com produção predominantemente agrícola, onde a produtividade é baixa e a vida material extremamente pobre, a saúde das pessoas é principalmente ameaçada por doenças infecciosas, doenças parasitárias e deficiências nutricionais, enquanto que em países com produção predominantemente industrial, onde a tecnologia é avançada e a vida material é rica, a saúde das pessoas é principalmente ameaçada por doenças cardiovasculares, tumores malignos, sobre-nutrição e doenças genéticas. Isto é “pessoas pobres têm doenças pobres, pessoas ricas têm doenças ricas”. Na sociedade actual, as doenças estreitamente relacionadas com o estilo de vida tornaram-se uma grande ameaça para a saúde das pessoas. As principais manifestações das doenças do estilo de vida moderno são as seguintes: 1. O aumento da tensão e estimulação psicológica, estrutura dietética pouco razoável, poluição ambiental, tabagismo, consumo de álcool e outros factores levaram a um aumento da incidência de doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes, tumores malignos e outras doenças causais, tornando-se uma importante causa de morte prematura e incapacidade. 2. o ritmo acelerado da vida moderna, o aumento do conceito de competição, o aumento do número apenas de crianças, o aumento do peso do envelhecimento, o aumento de estímulos stressantes e reacções psicológicas e emocionais intensas são factores causadores importantes, levando a uma série de perturbações psico-emocionais reactivas, tais como a síndrome da tensão do exame, o desajustamento da vida longe da reforma, a diarreia emocional e os espasmos das pálpebras. 3. a falta de conhecimentos sobre beleza e maquilhagem e higiene da pele, a incidência de dermatites de contacto, dermatites alérgicas à tintura capilar e infecções causadas pelo uso de brincos tem aumentado significativamente entre as mulheres jovens. 4. a doença do sapato de salto alto, a ceratite das lentes de contacto, a doença dos óculos de sol e a doença dos olhos secos são comuns. 5.Bird- a criação de animais, a criação de gatos, cães e outros animais de estimação levaram a um aumento de doenças transmitidas por animais, especialmente a raiva, que se tornou esporádica e prevalecente em muitas áreas. 6. o tabagismo aumentou muito e tornou-se um factor importante no cancro do pulmão, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares; o alcoolismo é uma ocorrência frequente. 7. entre os trabalhadores do cérebro, a escrita é mais comum devido ao uso sedentário, ocular e cerebral, resultando em fadiga cerebral e fadiga visual. Doença do Estilo de Vida Urbano – Olho Seco O olho seco é uma doença lágrima de superfície ocular multifactorial que causa desconforto ocular, deficiência visual, instabilidade da película lacrimal e leva a danos na superfície ocular, acompanhada por um aumento da osmolaridade lacrimal e inflamação da superfície ocular. De acordo com estatísticas epidemiológicas de todo o mundo nos últimos anos, a prevalência de olho seco é de 14,6% nos EUA, 23,5% no Japão, 34% na Tailândia, 21% em Pequim, 30,8% em Xi’an e 23,5% em Taiwan entre as pessoas com 40 anos de idade ou mais. A incidência de olho seco está a aumentar ano após ano em todos os países, e as suas causas estão intimamente relacionadas com a poluição ambiental e o estilo de vida moderno dos seres humanos. 1. sintomas clínicos do síndrome do olho seco Os sintomas do olho seco são principalmente olhos secos, sensação de corpo estranho, sensação de ardor, prurido nos olhos, olhos vermelhos, fadiga visual, corrimento ocular, fotofobia, lacrimejamento e perda de visão. Outros sintomas incluem dor de cabeça, irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração. Ao exame, pode ocorrer congestão conjuntival, blefarite, erosão epitelial da córnea, formação de mucosas, amolecimento da córnea e perfuração de úlceras em casos graves. 2, a formação de síndrome do olho seco na superfície do olho humano, há uma camada de lágrimas, as pessoas piscam quando as lágrimas são então distribuídas uniformemente no desempenho do olho, limpando a conjuntiva, córnea sobre o pó, a fim de manter os olhos brilhantes. A produção de lágrimas em geral diminui à medida que as pessoas envelhecem, razão pela qual a incidência de doenças oculares secas é maior entre as pessoas mais velhas. Há vários factores que podem desencadear olho seco, incluindo: produção reduzida de lágrimas após a meia-idade, condições das próprias pálpebras, tais como blefarite e tracoma; várias condições imunitárias e doenças do tecido conjuntivo, tais como artrite reumatóide, lúpus eritematoso, síndrome da secura e síndrome da artrite; causadas por certos medicamentos, tais como pílulas anticoncepcionais, pílulas para dormir, sedativos, medicamentos para a tosse, medicamentos para o estômago e deficiência de vitamina A. Todos estes factores podem levar a alterações no volume e composição das lágrimas, desencadeando a função anormal da película lacrimal e olho seco. Nos últimos anos, tem havido uma tendência invulgarmente jovem em olhos secos. Isto deve-se principalmente ao facto de que na vida moderna, os jovens trabalham e vivem cada vez mais em contacto com a televisão e os computadores, enfrentam ecrãs fluorescentes durante longos períodos de tempo e não têm a capacidade de piscar ou descansar os olhos na altura certa, o que acelera a evaporação das lágrimas de ambos os olhos; ou usam determinadas gotas oftálmicas durante muito tempo, tais como a eliminação da fadiga ocular e a constrição dos vasos sanguíneos, ou usam lentes de contacto córneas e as chamadas lentes de contacto bonitas durante muito tempo, o que leva a uma diminuição da secreção lacrimal e a uma composição anormal. O olho seco ocorre. 3. como evitar o olho seco (1) Desenvolver o hábito de piscar no momento certo. O olho seco é um distúrbio de stress, o problema reside na concentração excessiva, os olhos ficam a olhar numa direcção durante muito tempo e a frequência transitória natural diminui. Os seres humanos piscam naturalmente 8.000 vezes por dia, em média uma vez a cada 8 segundos. Portanto, a melhor maneira de evitar olhos secos é piscar os olhos na altura certa e descansar os olhos adequadamente, pelo menos 10 minutos a cada hora, e não continuamente. (2) Coma mais vegetais e frutas, e aumente a sua ingestão de vitaminas A, B1, C e E. Para evitar córneas secas, olhos secos, perda de visão e mesmo cegueira nocturna, os operadores de computadores deveriam comer mais alimentos ricos em vitamina A, tais como produtos de soja, peixe, leite, nozes, vegetais verdes, couve, vegetais ocos, tomate e fruta fresca. A vitamina C pode inibir eficazmente a oxidação celular. As principais funções da vitamina E são: baixar o colesterol e remover os resíduos do corpo. A vitamina B1 nutre os nervos e é encontrada em abundância nos vegetais de folhas verdes. aqueles com blefarite crónica podem tomar um suplemento de óleo de peixe do mar profundo. (3) Para evitar reflexos ou ecrãs fluorescentes pouco claros, os computadores não devem ser colocados em frente ou na parte de trás de uma janela. A iluminação ambiente deve ser suave e devem ser desenhadas cortinas se houver uma janela atrás do operador para evitar que a luz brilhante reflicta directamente sobre o ecrã causando fadiga ocular. (4) Suplementação adequada de solução nutritiva da córnea. Por exemplo: New Tearran Eye Solution, Siren Eye Solution, Be-Ran Eye Solution e Xiao Lai Wei Eye Solution. Existem muitas lágrimas artificiais do tipo lágrima ocular vendidas em farmácias, o ponto-chave a ter em conta é escolher lágrimas artificiais que não contenham conservantes ou que contenham apenas vestígios de agentes protectores não tóxicos. Os exercícios oftalmológicos também podem ajudar a relaxar a regulação dos olhos e reduzir a fadiga visual. A essência dos exercícios oftalmológicos é a auto-massagem, o que significa que através da auto-massagem dos pontos de acupunctura e dos músculos da pele à volta dos olhos, a circulação sanguínea nas órbitas dos olhos é aumentada e a nutrição nervosa é melhorada, o que pode eliminar a congestão excessiva do sangue no cérebro e nos globos oculares. É necessário um lembrete especial de que se suspeitar que tem o olho seco, deve ir para um exame médico o mais cedo possível e utilizar a medicação sob a orientação de um médico após um diagnóstico claro, em vez de escolher cegamente a sua própria medicação para usar.