Existem muitas formas de aliviar a dor das contracções, tais como desviar a atenção, fazer exercícios com a bola de parto e tomar injecções indolores.
1) Desviar a atenção: De um modo geral, as contracções são contracções regulares do útero, o que é um fenómeno fisiológico normal. Em caso de dor de contração, pode aliviar a dor distraindo a sua atenção, por exemplo, ouvindo música suave, lendo livros, etc.
2 – Fazer exercícios com bola de parto: quando as contracções doem, pode fazer exercícios com bola de parto com a cooperação da parteira, juntamente com a regulação da respiração, o que não só é propício ao nascimento, mas também ajuda a aliviar a dor das contracções.
3. injeção indolor: se a dor da contração das mulheres grávidas na fase de trabalho de parto, quando a boca do útero se abre para cerca de três dedos, pode pedir ao médico para avaliar e excluir contra-indicações pode ser injeção indolor para aliviar a dor.