As dores menstruais no estômago são consideradas cólicas menstruais. Onde posso fazer pressão para obter um alívio eficaz da dor quando tenho dores menstruais? Pode estimular o ponto do útero esfregando-o, o que tem o efeito de activar a circulação sanguínea e aliviar a dor. O ponto Zigong está localizado na parte inferior do abdómen, 4 polegadas abaixo do meio do umbigo e a 3 polegadas de distância do pólo médio. Utilizar os dedos indicador e médio de ambas as mãos para pressionar ambos os lados do ponto do útero e actuar durante 5 minutos, de modo a que haja uma sensação de calor na cavidade abdominal. Também se pode pressionar o ponto Sanyinjiao, também conhecido como Sanyili feminino e Sanyinjiao ginecológico. O ponto de Sanyinjiao situa-se na parte interna da barriga da perna, 5 cm acima da ponta do tornozelo interno do pé e atrás da borda medial da tíbia. Pressionar o ponto de Sanyinjiao também pode ter o efeito de aliviar a dismenorreia. Ter também em atenção o repouso e evitar a ingestão de alimentos frios, picantes e estimulantes.