A insuficiência cardíaca é uma doença cardíaca que tem como principais manifestações a dispneia, o aperto no peito, a tosse e a falta de ar, sendo comummente observada no enfarte do miocárdio, na miocardite, no aumento súbito da pressão arterial e na doença cardíaca reumática. Sendo uma doença que afecta gravemente a qualidade de vida dos doentes e ameaça a segurança da vida, exige um tratamento racional a longo prazo. Alguns dados mostram que a taxa de mortalidade dos doentes com insuficiência cardíaca após a alta hospitalar aumenta significativamente em comparação com a taxa registada durante a hospitalização. Por conseguinte, o reforço da auto-gestão dos doentes com insuficiência cardíaca após a alta hospitalar é a melhor forma de prolongar a vida dos doentes com insuficiência cardíaca. Como é que os doentes com insuficiência cardíaca se devem autogerir? 1, recomenda-se que os doentes usem o mesmo peso de roupa para se pesarem todas as manhãs após a defecação e antes do pequeno-almoço. Se o aumento de peso for superior a 2 kg em 3 dias ou até 1 kg por dia, considera-se que existe retenção de líquidos e é necessária uma consulta atempada para limitar adequadamente a ingestão de água, a restrição de sal e o ajustamento da terapêutica diurética. Em geral, o aumento de peso rápido e sustentado (1 kg por dia) é uma indicação importante de agravamento da insuficiência cardíaca. 2) Verificar diariamente se ambos os membros inferiores estão inchados ou se há edema ou agravamento do edema noutras partes do corpo e monitorizar a tolerância ao exercício: por exemplo, se há falta de ar e se a falta de ar ocorre após um pouco de atividade, ou após atividade extenuante, ou em repouso, etc. Registar a situação da respiração nocturna: por exemplo, se pode deitar-se, se precisa de duas ou mais almofadas para sentir uma respiração suave, se tem falta de ar ao acordar, etc. 3. prestar atenção ao repouso e evitar o esforço. As actividades devem ser medidas, deve prestar-se atenção à moderação, nem demasiado, nem demasiado forte. Manter um estado de espírito saudável, uma visão otimista das coisas, em caso de problemas, manter a calma, olhar para o lado e refletir. Tratar a doença, tratar ativamente, mas não com pressa. 4, evitar o frio, prevenir as constipações. Porque as constipações, as infecções respiratórias e outras são a principal causa de agravamento da insuficiência cardíaca. 5, o tabagismo é o principal fator de morte por insuficiência cardíaca, pelo que os doentes com insuficiência cardíaca estão proibidos de fumar. Restrição do consumo de álcool, mas para cardiomiopatia alcoólica, deve parar de beber. 6, a cada 1~2 meses tem de ir ao hospital para fazer um exame relevante, deixar o médico compreender a sua vida diária e capacidade de exercício, compreender a sua mudança de peso, beber, dieta e ingestão de sódio, bem como a dose dos medicamentos que utiliza e se existe alguma reação adversa. A forma de evitar a doença de insuficiência cardíaca é viver uma vida saudável, melhorar a sua auto-gestão e cuidar da sua saúde, não só para si, mas também para a sua família.