Antes de ir para a cama, pode massajar os pontos de acupunctura para o ajudar a dormir, os pontos de acupunctura podem escolher os pontos Hall of Fame, pontos de dormir, quatro pontos Shencong, como amassar, para dormir tem alguma ajuda, se os sintomas não puderem ser aliviados, recomenda-se consultar um médico. 1. ponto Yintang: localizado na testa, quando as duas sobrancelhas do ponto médio deste ponto, para insónia, esquecimento, dor de cabeça, tonturas e outros sintomas, esfregando apropriado ponto Yintang tem um certo auxiliar efeitos sobre a saúde, preste atenção à força e lento e até mesmo, não use muita força. 2. ponto de dormir: Localizado no pescoço, quando o ponto de catarata e o ponto médio da linha do ponto de piscina de vento. Para insónias, dores de cabeça, tonturas, pânico e outras doenças, a fricção adequada deste ponto tem um certo papel auxiliar no alívio. 3. quatro pontos Shencong: localizados na cabeça e no pescoço, 1 polegada antes e depois dos pontos do Clube dos Cem, um total de quatro pontos, para insónia, esquecimento, tonturas e outros sintomas, pressão adequada e amassamento deste ponto tem um certo papel no alívio, preste atenção à técnica e lento, não deve ser excessivamente forte. Antes de ir para a cama, você pode pressionar e amassar o ponto Yin Tang, ponto de sono, quatro pontos Shen Cong, para dormir tem alguma ajuda, mas apenas para desempenhar um papel auxiliar de saúde, se os sintomas não podem ser aliviados, recomenda-se consultar um médico em tempo hábil, no diagnóstico e tratamento do médico sob a orientação do uso de medicamentos, com o efeito da acupuntura é melhor.