Geralmente, não há pratos que não possam ser consumidos durante a amamentação, mas é preciso ter atenção à forma de cozinhar e evitar a ingestão de alimentos picantes e estimulantes.
A amamentação é um período especial, as mulheres devem prestar atenção à dieta durante a amamentação para evitar afetar a amamentação do bebé. De um modo geral, as mulheres que amamentam não podem comer legumes, mas podem comer espinafres, alface, alface para bebés e outros legumes de forma adequada para repor os nutrientes necessários ao organismo.
No entanto, deve ter-se em atenção que, ao confecionar legumes, estes devem ser principalmente fritos e cozinhados a vapor, e evitar colocar condimentos picantes e estimulantes, como malagueta, alho e pimenta.
Recomenda-se a ingestão de alimentos mais nutritivos durante a amamentação para aumentar a ingestão nutricional e evitar a ingestão excessiva de uma única dieta. Não é aconselhável ter um historial de alergia aos legumes correspondentes.