Desde o período fetal, o cérebro encontra-se num período de desenvolvimento a alta velocidade e, depois do nascimento do bebé, o cérebro continua a desenvolver-se rapidamente, sendo que até aos 3 anos de idade é uma fase muito crítica do desenvolvimento cerebral. A inteligência dos bebés não é apenas afetada pela genética, mas também pela nutrição e outros factores. Uma alimentação razoável é propícia ao desenvolvimento do cérebro do bebé para proporcionar uma nutrição adequada à inteligência do bebé. 1, nutrição no período fetal Nutrição durante a gravidez é muito importante para o feto, além de atenção a uma dieta equilibrada, carne e legumes, vale a pena prestar atenção à gravidez deve prestar atenção à proteína de alta qualidade, DHA, ácido fólico, ferro, zinco, iodo e outros nutrientes ingestão. 2, nutrição infantil Após o nascimento do bebé, tentar amamentar, a amamentação é propício para reduzir as chances de doença do bebê, mas também capaz de suficiente para a inteligência do bebê. As mães que amamentam também precisam de prestar atenção à sua própria dieta, ingestão diária de 300 mg de DHA, podem continuar a suplementar o complexo multi-vitamínico para evitar deficiências de micronutrientes. Se as mães não conseguirem garantir uma ingestão suficiente de DHA, podem suplementar diariamente os seus bebés e crianças pequenas com 100 mg de DHA. Após os 6 meses de idade, devem ser adicionados atempadamente aos bebés alimentos complementares ricos em ferro, zinco e proteínas. O princípio da adição de alimentos complementares deve ser de um para muitos, de menos para mais, de fino para grosso, de fino para grosso, e adicioná-los de forma gradual, por isso não se deve ser demasiado apressado. Recomenda-se começar com pó de arroz fortificado com ferro e adicionar puré de legumes após 10 dias de adição de pó de arroz. Podem ser utilizados legumes de raiz, como puré de cenoura e abóbora. Após os 7 meses de idade, a anemia por deficiência de ferro é uma fase de elevada prevalência e a deficiência persistente de ferro pode afetar o desenvolvimento cerebral do seu bebé. A carne, o fígado e os produtos sanguíneos são bons suplementos ricos em ferro. Os bebés com mais de 1 ano de idade devem comer 1 ovo por dia, 30~50g de alimentos de origem animal, 1~2 vezes por semana de fígado ou sangue de origem animal, 1~2 vezes de peixe e camarão ou frango e pato, 3~4 vezes de carne vermelha (porco, vaca, carneiro, etc.), cerca de 100g de cereais, cerca de 150g de legumes e frutas e 20g de óleo vegetal. Conselhos quentes: os bebés devem também insistir em beber leite depois de adicionarem os alimentos complementares. Se possível, defender o aleitamento materno até aos 2 anos de idade. Os bebés que não podem continuar a amamentar devem ter garantidos 500 ml de leite artificial por dia.