É possível tomar colagénio durante a menstruação. O colagénio reconstitui as necessidades do organismo feminino e aumenta a elasticidade da pele, o que pode retardar o início do envelhecimento. Durante a menstruação, os níveis hormonais do organismo alteram-se significativamente, especialmente quando os níveis de estrogénio caem, o que pode levar ao início do envelhecimento. É importante prestar atenção à ingestão de colagénio e nutrientes, especialmente alimentos ricos em proteínas e vitaminas, para retardar o processo de envelhecimento e reforçar a resistência. Durante a menstruação, a resistência das mulheres diminui, o que pode levar a infecções, pelo que é importante fazer exercício físico adequado, evitar ar denso, prestar atenção à higiene da vulva e mudar regularmente de roupa interior e guardanapos higiénicos. Durante a menstruação, é importante beber água quente e água de jujuba para promover o metabolismo e aliviar o desconforto durante a menstruação, até certo ponto.