De um modo geral, a primeira menstruação da maioria das mulheres ocorre entre os 12 e os 15 anos, e não ter um período aos 13 anos é um fenómeno normal, por isso não se preocupe muito. A menstruação, mais cedo ou mais tarde, devido à condição física, ao stress mental e a outros factores, deve prestar atenção ao exercício físico adequado, melhorar a aptidão física, prestar atenção à nutrição, ao equilíbrio nutricional, comer mais legumes, frutas, mas também comer mais ovos, carne magra e outros alimentos ricos em proteínas, não fazer dieta excessiva para perder peso. Além disso, devemos prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, evitar ficar acordadas até tarde, relaxar a mente, não ter demasiada pressão ideológica, ir ao departamento de ginecologia do hospital regular para fazer um ultrassom, verificar o desenvolvimento do revestimento uterino e do útero.