É necessário tomar ácido fólico antes de engravidar?

O ácido fólico é necessário durante a gravidez para prevenir a ocorrência de malformações do tubo neural no feto.
O ácido fólico é uma vitamina B hidrossolúvel. As necessidades de ácido fólico das mulheres grávidas são quatro vezes superiores às das pessoas normais e o corpo humano não é capaz de sintetizar o ácido fólico por si só, pelo que este tem de ser consumido através dos alimentos. O ácido fólico desempenha um papel importante na divisão e crescimento celular, bem como na síntese de ácidos nucleicos e proteínas.
A ingestão inadequada de ácido fólico pelas mulheres grávidas pode levar a um desenvolvimento anormal do cérebro e da coluna vertebral do feto, resultando em anencefalia e espinha bífida. Para além disso, o ácido fólico também reduz a probabilidade de aborto espontâneo nas mulheres grávidas. Assim, é necessário tomar ácido fólico antes da gravidez para prevenir a malformação do tubo neural do feto e reduzir o risco de defeitos congénitos nos bebés.
Se precisar de tomar ácido fólico, recomenda-se que se dirija ao hospital e o tome de acordo com as necessidades e a dosagem sob a orientação do médico, não o tome por si própria, pois pode causar consequências adversas.