É normal ter dores abdominais no dia seguinte a uma sessão de treino de skate. O treino de disco deslizante é uma forma de fazer exercício utilizando a força de deslizamento, os músculos e as articulações de todo o corpo. O skate desenvolve a força do núcleo e utiliza o abdómen para conduzir o movimento, permitindo que o corpo se estique e treine durante o exercício. Para fazer um treino de deslizamento suave do disco, no exercício é necessário mobilizar os grupos musculares do corpo, estimular a cintura e o abdómen, bem como os músculos da anca, o corpo produz um grande número de metabolitos após o exercício, resultando na acumulação de ácido lático, pelo que, por vezes, no dia seguinte, há dores abdominais, bem como dores nos membros do fenómeno. A fim de aliviar eficazmente as dores musculares do dia seguinte, pode fazer um bom trabalho de alongamento do corpo após o exercício habitual, de modo a que os músculos estejam totalmente relaxados e restaurados, pode também massajar todo o corpo ou pacotes quentes locais, para promover a circulação sanguínea ao mesmo tempo que também pode relaxar os músculos. O treino dos discos de deslizamento deve ser moderado, sem excesso de treino, e deve ser feito um bom aquecimento antes do exercício.