Hoje, 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, o tema publicitário é “Enfrentar a depressão em conjunto, promover a saúde mental”, centrando-se na popularização dos conhecimentos sobre saúde mental entre o público em geral, defendendo a igualdade de tratamento e de cuidados para as pessoas com depressão e outras doenças mentais na comunidade, e orientando o público para que tenha uma compreensão científica dos problemas psicológicos e comportamentais e das doenças mentais, e para que procure corretamente ajuda profissional. Melhorar a compreensão e a atenção da comunidade em relação à depressão e aumentar o conhecimento do público sobre a saúde mental e os serviços de saúde mental. Depressão pós-parto Segundo as estatísticas, 60% a 70% das mães passam por um período de “síndrome do bebé” após o nascimento dos filhos, ou seja, depressão pós-parto. O que é a depressão pós-parto? As alterações hormonais do corpo, o medo excessivo e o pânico provocados pelo processo de nascimento, bem como a fadiga pós-parto, o stress de cuidar do bebé, a falta de sono, juntamente com a dor da amamentação, bem como a rápida mudança de papéis e hábitos, fazem com que as mães se sintam frustradas, desamparadas e com alterações psicológicas. A depressão pós-parto tem geralmente o seu início dentro de seis semanas e a duração da depressão varia entre 3-6 meses, ou 1-2 anos, até uma doença grave ou mesmo vitalícia que requer tratamento a longo prazo. A depressão pós-parto conduz a uma taxa de mortalidade de 15-25% por suicídio, enquanto que ter um segundo filho tem uma taxa de recorrência de 20-30%. Quais são algumas das manifestações específicas A maioria das mães com depressão pós-parto apresenta-se extremamente instável do ponto de vista emocional, por exemplo, chorando inexplicavelmente, deprimida e sobrecarregada. Cerca de 10-15% das novas mães mostram-se particularmente fortes, de facto, este é o desempenho da depressão pós-parto. 1, o terceiro dia de depressão Principalmente na primeira gravidez de novas mães, muitas vezes no parto dentro de três dias após o início dos sintomas mais leves, manifestada principalmente na depressão do humor, ansiedade, insônia, irritabilidade, desatenção, continuou por alguns dias após os sintomas podem ser aliviados por conta própria. 2, depressão endógena muitas vezes no parto de 2 semanas após o início, manifestada como agitação, baixo humor, ansiedade, desamparo, desesperança, culpa, preocupado que eles não podem alimentar o bebê; casos graves estarão preocupados com o bebê no mundo para sofrer e parecem prejudicar o comportamento do bebê. 3, depressão neurótica a maioria dessas novas mães têm um histórico médico passado, após o parto, o mau humor original agravamento, desconforto físico, instabilidade emocional, fácil de perder a paciência, distúrbios do sono. Depressão pós-parto como fazer 1, as mães devem primeiro aprender a auto-ajustamento, auto-contenção, para estabelecer a confiança de amamentar o bebê, e tentar encontrar a felicidade do bebê adorável. 2, tanto quanto possível para descansar, comer mais frutas e legumes, não comer muito chocolate e doces, comer pequenas refeições, a saúde física pode tornar o humor estável. 3 . Atividade, tanto quanto possível, como caminhar, fazer tarefas domésticas mais fáceis, etc., mas evite exercícios físicos pesados. 4 . Não se preocupe muito, você deve aprender a ir com calma. Não se force a fazer coisas que você não quer fazer ou que podem incomodá-lo. 5.Fale ao seu marido sobre os seus sentimentos e pensamentos, para que ele possa partilhá-los consigo e partilhá-los consigo. Desta forma, irá gradualmente recuperar a sua confiança, aumentar a sua força e enfrentar a vida com alegria. Além de aprender primeiro a regular-se e a ter um coração forte, mas também inseparável da compreensão e do apoio da família Dicas quentes: processo de amamentação da secreção de leite quando a oxitocina lhe dará uma sensação de prazer! Novas mães: a vida de ter um bebé acabou de começar, a ansiedade inexplicável e a perda são apenas uma hormona maliciosa em jogo! Quantas pessoas têm cicatrizes que não se vêem por baixo do glamour da vida? Uma mamã feliz faz um bebé feliz! Que seja uma mamã feliz! No processo de crescimento do seu filho, passe por ele e sinta a alegria de crescer com o seu bebé! Tudo o que uma mãe tem de fazer é apreciar as mudanças e animar-se!