As líchias são ricas em vitaminas e oligoelementos, bem como em proteínas, gorduras e oligoelementos de cálcio, fósforo e ferro. As mulheres grávidas que comem lichia com moderação podem melhorar o seu sistema imunitário e também promover o crescimento e o desenvolvimento do feto. O feto precisa de muitos nutrientes no processo de crescimento, através da lichia pode promover o crescimento do feto. A lichia tem um efeito benéfico sobre o sangue, durante a gravidez, devido ao rápido crescimento do feto, as mulheres grávidas, se desnutridas, aparecerão fenómeno anémico, comer um pouco de lichia com moderação, para reabastecer a necessidade do corpo de energia e uma variedade de nutrientes. É importante notar que as lichias são quentes e não podem ser comidas em demasia de uma só vez, o que pode facilmente levar ao fogo, boca e língua secas ou causar gengivas inchadas.