É importante descansar quando se tem falta de ar. É uma boa altura para deixar o trabalho e dormir tranquilamente para permitir que o corpo recupere força e energia, o que irá melhorar gradualmente o estado de falta de ar. Pode também dirigir-se ao hospital para fazer análises ao sangue para verificar se há anemia. Na anemia, os glóbulos vermelhos e a hemoglobina são baixos, o que pode provocar fraqueza e uma tez pálida. Quando a glândula tiróide tem hipotiroidismo, a pessoa sente cansaço, fraqueza, fadiga e tendência para dormir. Pode também procurar a ajuda de um médico de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para um regime de saúde abrangente.