Os seguintes alimentos podem ser consumidos aos 40 dias de gravidez e são bons para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé. O peixe do mar contém muita lecitina, o que ajuda o desenvolvimento cerebral do feto, e comer nozes também irá promover o desenvolvimento cerebral do feto. É importante ter uma dieta variada para assegurar uma nutrição equilibrada, como frango, peixe, carne, ovos, vegetais e fruta, e comer hidratos de carbono, que são todos muito bons para o crescimento e desenvolvimento do bebé. Também é recomendado beber um copo de leite e comer um ovo todos os dias para assegurar uma dieta equilibrada. Alguns alimentos não devem ser consumidos durante a gravidez, tais como cevada, espinheiro, marisco e outros alimentos mais frios que podem causar pré-eclâmpsia ou aborto inevitável quando consumidos.