O sonho é um fenómeno psicológico normal que ocorre durante o sono de uma pessoa.
Estudos têm demonstrado que a maioria das pessoas sonha todas as noites. Se alguém acordar nesta fase do sono de sonho, lembrar-se-á claramente do sonho nessa altura. Se alguém acordar 5 a 10 minutos depois da fase do sono de sonho, só se lembrará de ter sonhado, mas não se poderá lembrar do sonho específico, e se alguém acordar 10 minutos depois da fase do sono de sonho, a maioria das pessoas pensará que não sonhou.
Em geral, a maioria das células nervosas do cérebro também descansam enquanto uma pessoa dorme, e quando algumas áreas das células nervosas estão num estado excitado, a pessoa irá experimentar sonhos. Algumas pessoas podem ter assistido a alguns filmes e vídeos ou romances assustadores ou assustadores antes de ir para a cama, e estes estímulos fazem parte da sua memória, levando a pesadelos à noite.
Por vezes está também relacionado com dormir numa posição inadequada, como dormir de barriga para baixo ou ter a mão no peito a pressionar o coração, sendo nesse caso mais fácil ter sonhos assustadores. Os pesadelos estão também associados a muitas doenças, tais como: depressão, neurose, distúrbio de stress pós-traumático, distúrbios relacionados com o sono e a respiração, e AVC.