A eliminação da humidade no corpo pode ser realizada a partir da regulação da dieta, da terapia de exercícios e da identificação do uso de medicamentos em vários aspectos. Consultar especificamente um médico profissional. 1) Cuidados dietéticos: A dieta deve ser leve, evitar gorduras, doces, espessas e gordurosas para promover a humidade, evitar danos provocados pelo frio no Yang do baço. 2. terapia de exercício: a humidade é causada principalmente pela fraca função de transporte do baço e do estômago, que não pode metabolizar adequadamente os fluidos do corpo, resultando em estagnação da humidade da água, jogging, natação, saltar à corda e outros exercícios podem estimular o yang qi do corpo, transportando e transformando a humidade da água. 3) Utilização de medicamentos: Escolha Pingguxan, Xiangsha Liujunzi Tang, Ginseng Lingbaijushu San e outras receitas medicinais tradicionais chinesas. Pinggou San seca a humidade e transporta o baço, movimenta o qi e harmoniza o estômago (regulando o estômago e os órgãos internos através da promoção do funcionamento do qi), e trata a estagnação da humidade no baço e no estômago, como a distensão e a plenitude do epigástrio (abdómen), a falta de apetite, as náuseas e os vómitos, a letargia e a sonolência. Xiangsha Liujun Tang beneficia o Qi e fortalece o estômago, tratando o qi fraco do baço (qi fraco do baço) combinado com a humidade da fleuma, sintomas como dispepsia, arrotos (soluços) com pouca comida, e distensão do epigástrio e do abdómen. O Ginseng Ling Bai Zhu San beneficia o Qi e fortalece o baço (regula o Qi do baço e do estômago), e trata principalmente a diarreia causada por deficiência do baço e prevalência de humidade. Os efeitos adversos das fórmulas acima referidas não são conhecidos. Os pacientes são aconselhados a consultar um médico se se sentirem mal. A eficácia dos medicamentos é diferente, não utilize medicamentos sem autorização, utilize medicamentos sob a orientação de um médico.