A queda da almofada é também conhecida como subluxação cervical e não existe um método de recuperação rápida. Se se tratar apenas de uma queda ligeira da almofada, pode observá-la temporariamente; no entanto, se os sintomas forem graves e não se conseguir movimentar normalmente, pode optar por medicação ou fisioterapia para aliviar os sintomas.
1. observação temporária: se se tratar apenas de uma queda ligeira da almofada, os sintomas não forem evidentes e se puder mover-se normalmente, pode observá-la temporariamente sem qualquer tratamento especial. No entanto, o trauma deve ser protegido durante o período, de modo a não causar uma segunda lesão.
2. medicação: pode tomar ibuprofeno oral e outros anti-inflamatórios não esteróides para aliviar os sintomas, ou combinado com a circulação sanguínea e sprays de alívio da dor para uso externo, para promover a circulação sanguínea no pescoço e melhorar o espasmo das vértebras cervicais.
3. fisioterapia: principalmente para a almofada mais grave, pode recorrer-se à fisioterapia por micro-ondas ou à terapia de tração para aliviar os sintomas.
Ao dormir, recomenda-se a escolha de uma almofada de altura moderada, de modo a não ser demasiado alta ou demasiado baixa para não aumentar a carga sobre a coluna cervical. Se os sintomas não forem aliviados durante muito tempo, recomenda-se a consulta atempada de um médico e um tratamento específico sob a orientação de um médico profissional.