Duas pessoas que nunca se conheceram, mas que apenas falaram ao telefone, podem fazer com que um ao outro se sintam bem por causa das suas belas vozes e assim construir uma boa amizade. Quando duas pessoas se encontram pela primeira vez, o estado de expressão e o efeito da voz são factores importantes para criar uma primeira impressão. Contudo, nas clínicas de otorrinolaringologia, encontramos frequentemente doentes com vozes roucas ou mesmo perda total da voz. Alguns deles são em geral profissões, mas outros são utilizadores profissionais da voz, tais como professores, actores de canto e comerciantes comerciais. A maioria destes pacientes têm rouquidão recorrente, e cada vez esperam que o seu médico lhes prescreva o medicamento certo para erradicar a sua rouquidão. De facto, eles ignoram o ponto mais importante, que é o cuidado com a voz. Ye Jin, Departamento de Otorrinolaringologia, Third Affiliated Hospital of Sun Yat-sen University Os seres humanos fazem as suas vozes através do fluxo de ar que passa através das cordas vocais durante a exalação, que vibra por impacto e esfregando as cordas vocais. O uso inadequado da voz é frequentemente uma causa importante de distúrbios de voz. Aqui estão algumas dicas sobre como cuidar da sua voz na vida quotidiana. O processo de mudança de sem voz para vocal, ou seja, as cordas vocais mudam do estado de respiração para o estado de articulação, é chamado iniciação vocal. Existem quatro tipos de início de voz, nomeadamente início de respiração, início suave, início duro e início de compressão. O início suave é a exalação do fluxo de ar enquanto as pregas vocais são lentamente fechadas, pelo que o início tem um toque natural e suave. Esta é uma voz natural e de som suave. É frequentemente utilizada quando se começa a falar ou a cantar em silêncio e não é prejudicial para as cordas vocais. A subida dura é o fecho rápido e vigoroso das cordas vocais e o sopro das cordas vocais com um forte fluxo de ar, provocando a vibração das pregas vocais. Tem um toque explosivo e enérgico. Comumente utilizado quando se grita, tosse ou excitação emocional ou raiva, pode facilmente danificar as pregas vocais e torná-las susceptíveis a lesões tais como nódulos de pregas vocais e pólipos. Na vida quotidiana, é mais apropriado usar uma voz suave ou uma voz suave misturada com uma voz dura. Se a utilização a longo prazo de som de arranque duro, o fluxo de ar expirado forte tem frequentemente impacto na tensão das cordas vocais, não só é fácil de causar fadiga do músculo laríngeo e dos músculos circundantes, como as cordas vocais são também propensas a lesões. Segundo, o método correcto de respiração a partir das alterações do fluxo de ar exalado das vias respiratórias é a energia da produção de som. Se uma pessoa não tem o hábito de inalar primeiro antes de fazer um som, ou seja, não há fluxo de ar para exalar, então também quer fazer as cordas vocais a partir do som, é inevitável confiar em espremer a garganta para fora do som. A longo prazo, isto pode facilmente causar danos nas cordas vocais. Além disso, os músculos inspiratórios, principalmente o diafragma, permanecem tensos durante a pronúncia para regular a quantidade de exalação, de modo que a pronúncia continua a ser arredondada. Ao mesmo tempo, os músculos abdominais permanecem totalmente tensos, de modo que o movimento excessivo da parede abdominal não é visível, ou seja, a respiração do peito é o pilar principal, e há contracções simultâneas entre os estilos de peito e abdominal. Quando uma pessoa se pronuncia, precisa da coordenação da exalação e da inalação. Chamamos a este método de controlar a exalação dos músculos da inalação como uma suspensão respiratória. A rouquidão da voz é mais evidente após um dia ou uma semana de uso da voz e muitas vezes falando num ambiente ruidoso, e é muitas vezes causada por uso indevido da voz ou uso excessivo da voz. O uso prolongado ou inadequado da voz pode causar congestão das pregas vocais, bem como causar fadiga dos músculos da laringe e músculos circundantes, levando eventualmente a danos nas pregas vocais, hipertrofia das pregas vocais, nódulos de pregas vocais ou pólipos de pregas vocais. Após uma infecção do tracto respiratório superior, o paciente pode pronunciar as palavras normalmente, mas os vocalistas profissionais devem tentar não imitar a pronúncia normal do passado, mas sim seguir o curso natural da doença. Os movimentos de limpeza da garganta e a tosse alta devem ser evitados tanto quanto possível para reduzir os danos dos tecidos. Os doentes que sofrem de laringite devem deixar de usar a sua voz e tratar activamente a doença primária devido ao congestionamento das cordas vocais e aos danos inflamatórios na membrana mucosa. Nas mulheres menstruadas, o aumento dos estrogénios causa um aumento de eosinófilos, espessamento da mucosa laríngea e resulta numa pronúncia áspera e instável do sangue e facilmente fatigada. Tal como com outros desportos, uma articulação óptima requer boa saúde e aptidão física, dos quais o apoio respiratório torácico e abdominal e a durabilidade da articulação são particularmente importantes.