A amamentação nocturna pode ser cansativa para as mães, que têm de se levantar ao primeiro choro para alimentar os seus bebés e acordar muitas vezes por noite. Muitas opiniões dos pais dizem que a amamentação nocturna não é recomendada, mas será um mau hábito para os bebés? Precisa de parar? Hoje vamos explicar isto a todas as mães e pais. Será que todos os bebés precisam de parar de amamentar à noite? Não, não até aos 6 meses de idade O estômago do seu bebé também é mais pequeno durante este período, especialmente se forem amamentados, por isso é improvável que durmam a noite numa única mamada. Quando devo desmamar o meu bebé do leite nocturno? 1.After adicionar alimentos complementares Aos 6 meses de idade, quando o estômago do seu bebé estiver maior e começar a adicionar alimentos complementares, o seu bebé comerá leite com menos frequência e poderá considerar desmamar o leite nocturno. 2.When o sono é regular Após seis meses, o sono do seu bebé será mais regular do que antes, e ele ou ela dormirá durante um período de tempo mais longo à noite. A partir deste momento, as mães podem gradualmente desmamar os seus bebés a partir do leite nocturno. Portanto, recomenda-se geralmente que os bebés possam ser desmamados das mamadas nocturnas uma vez que tenham atingido o objectivo de crescimento aos seis meses. De facto, os bebés podem dormir durante a noite a partir dos três meses. Uma rotina de sono regular é muito importante para o crescimento do seu bebé! Os bebés são muito diferentes dos adultos na medida em que têm um ciclo de sono curto e acordam facilmente, o que lhes dificulta o adormecimento por si próprios. A “noite de sono completa” de um bebé é geralmente definida como 5 horas de sono contínuo, e não 8 horas. Porque é que os bebés ainda tomam as mamadas nocturnas após a idade de meio ano? Há estas razões 1. as mães querem que os seus bebés comam mais leite para crescerem melhor e mais rapidamente, por isso acordam-nos regularmente à noite para os alimentar e desenvolvem o hábito de amamentar à noite. 2. a amamentação é utilizada como uma forma de acalmar. Os bebés tendem a adormecer com leite, pelo que sempre que acordam à noite, as mães dão imediatamente leite. Mesmo que o bebé não tenha fome, ele ou ela pode adormecer com algumas bocas cheias. O sono é feito de ciclos de sono, cada um dos quais dura cerca de uma hora e no final dos quais o seu bebé estará acordado por um curto período de tempo. Assim que o bebé acorda, a mãe dá-lhe um biberão de leite, e com o tempo ela vai adquirir o hábito de acordar e ter de tomar alguns goles antes de poder adormecer novamente. O resultado de ambas as situações é que o bebé dorme menos à noite e a mãe está muito cansada e até tem insónias. Quais são os efeitos da alimentação nocturna prolongada dos bebés? À noite, todas as funções fisiológicas do corpo são reduzidas, por isso se o seu bebé beber várias vezes leite nocturno, aumentará facilmente a carga sobre o estômago e intestinos e causará distúrbios digestivos e de absorção. 2. a noite é o momento em que as hormonas de crescimento do seu bebé estão em pleno andamento, e um sono adequado é muito importante para o desenvolvimento físico e intelectual do seu bebé. Promove o desenvolvimento da função cerebral e facilita o armazenamento da energia cerebral. Consolida a memória e restabelece a força. O sono insuficiente pode afectar o desenvolvimento das funções cognitivas das crianças. 3.It não é bom para os dentes do seu bebé e é mais provável que conduza a cáries dentárias. Levantar-se a meio da noite para preparar o leite ou amamentar o seu bebé perturba o ritmo de vida dos adultos e afecta o trabalho normal e o descanso dos membros da família. Será que o desmame do leite nocturno será nutricionalmente insuficiente? Sabendo a importância do sono, as mães compreendem naturalmente que não devem dar aos seus bebés leite nocturno. Mas será possível que o seu bebé fique subnutrido se não o alimentar durante a noite? Isto não é um problema com que as mães precisem de se preocupar, uma vez que as crianças que têm menos leite à noite comerão definitivamente mais durante o dia e isto não afectará o crescimento e desenvolvimento do seu bebé. Contudo, há alguns bebés, com um peso muito baixo, alguns com peso inferior a 2,5 kg, que têm atraso de crescimento no útero e comem menos após o nascimento. Não há crescimento excessivo e estes bebés, que comem muito pouco leite de cada vez durante o dia, podem ter mamadas nocturnas à noite. Como posso ajudar o meu bebé a deixar de amamentar durante a noite? 1. reduzir gradualmente o número de mamadas nocturnas Aumentar a quantidade de leite durante o dia e reduzir o número de mamadas nocturnas, de 3 para 2 para 1, e finalmente deixar de amamentar. O seu bebé pode acordar e chorar durante a noite. Deixe o seu bebé chorar durante 1 a 2 minutos antes de acalmar, e aumente gradualmente o tempo gasto em acalmar cada vez, normalmente com 3 a 4 dias para ver resultados. Encha a barriga do seu bebé antes de se deitar Adiar as mamadas nocturnas adequadamente e comer um pouco mais na última refeição para garantir que contém alguma comida sólida ou semi-sólida, mais uma certa quantidade de leite materno para que o seu bebé não acorde com fome a meio da noite. Mas não coma em demasia, pois isto aumentará a carga sobre os intestinos do seu bebé. 3. estabeleça um “ritual para dormir” regular Um banho quente, uma mudança de pijama, uma história, uma canção para dormir, etc., ajudará o seu filho a relaxar e a preparar-se para dormir. Certifique-se de iniciar estas actividades antes que o seu filho esteja sobrecarregado de trabalho. Passado algum tempo, o seu filho associará estas actividades ao sono e adormecerá relaxado e confortável. 4) O que devo fazer se acordar ao fim do dia? Se o seu bebé ainda “acorda de hora a hora” durante o processo de tentativa de o desmamar das mamadas nocturnas, a mãe deve ter o cuidado de detectar os sinais de que ele está prestes a acordar e dar-lhe rápidas palmadinhas para o ajudar a fazer uma transição suave de um ciclo de sono para o seguinte. 5. permitir a repetição ocasional O seu bebé pode precisar de ser confortado quando crescer, tal como quando estiver a mamar, doente ou cansado de brincar durante o dia. Para os bebés que já desenvolveram um hábito de alimentação nocturna, pode ser “doloroso” desistir do leite nocturno. O que devem fazer as novas mães e os novos pais? Deve ser adoptada uma abordagem preventiva. Um problema comum do sono durante o período de recém-nascido é a confusão diurna. Isto pode geralmente ser resolvido dentro de 3-4 semanas após o nascimento. A melhor maneira é dar um estímulo adequado durante o dia, como por exemplo falar mais vezes com o seu bebé para o encorajar a acordar, e manter-se calado durante a noite, sem falar com o seu bebé, excepto para alimentar e mudar as fraldas. Se o seu bebé não quer dormir e quer brincar consigo, não se deve envolver. No entanto, não se deve passar mais de 4 horas entre as mamadas à noite. Isto porque o bebé necessita de nutrição para um crescimento rápido e também para estimular a produção de leite da mãe. 2. a maioria dos bebés de 2-3 meses de idade não se acalmam, gostam de abraços de adultos e podem dormir melhor quando são abraçados por membros da família durante o dia e acordam quando são postos na cama. Durante 2-3 meses, pode dormir com o seu bebé nos braços. Não tem de se preocupar em fazer com que o seu bebé desenvolva maus hábitos, após 3 meses, não pode ser continuado. 3. Os bebés de 3 meses de idade devem desenvolver o hábito de adormecer sem o mamilo. Se o seu bebé adormecer durante a mamada, a sua mãe deve acordá-lo e pô-lo de novo a dormir sozinho no seu berço quando acordar. O objectivo é separar o comer do dormir. O leite materno é o melhor alimento para o seu filho e encorajamos a amamentação tanto quanto possível, quando as condições o permitem. Para as mães que amamentam, o desmame do leite da noite é simplesmente abandonar o leite materno durante o sono nocturno e não requer um desmame completo do leite materno. O desmame do leite nocturno não precisa de ser conseguido através do desmame do leite materno. Além disso, é normal que as crianças que vão dormir entre 19-20 da manhã acordem às 4-6 da manhã para uma bebida (normalmente chamamos-lhe leite matinal). Um pouco de leite nesta altura ajudará o bebé a dormir mais tempo e os adultos a descansar melhor.