Não existe uma relação inevitável entre uma maior quantidade de refeições e uma maior esperança de vida para os idosos. As grandes refeições dos idosos só podem mostrar que os idosos têm um bom apetite, um sistema digestivo forte, o metabolismo do corpo também é relativamente bom, o que pode mostrar que o estado geral do corpo do idoso é melhor, mas isso não significa que quanto maior a refeição, maior a expetativa de vida. As pessoas idosas devem assegurar que a quantidade de alimentos para a quantidade normal de alimentos, cada refeição para comer sete ou oito minutos cheios pode, não comer demais ou comer demais para causar distensão gástrica ou indigestão. À medida que os idosos envelhecem, o metabolismo está a diminuir lentamente, comendo mais alimentos macios e fáceis de digerir, ao mesmo tempo que comem mais legumes e frutas com elevado teor de fibras alimentares, para serem nutricionalmente equilibrados. O tamanho da refeição dos idosos e a esperança de vida não estão necessariamente relacionados, recomenda-se que os idosos façam uma dieta saudável, uma nutrição equilibrada, não comam em excesso, de modo a não causar indigestão que afecte a saúde do organismo.