Depois de torcer o tornozelo, não há uma maneira rápida de reduzir o inchaço, de acordo com a gravidade da condição da fixação do travão, fisioterapia, terapia medicamentosa, tratamento cirúrgico e outros métodos para reduzir o inchaço e o tratamento. 1) Travagem e fixação: depois de torcer o tornozelo, a primeira coisa a fazer é elevar o membro afetado, as entorses ligeiras podem ser repouso na cama, os doentes com lesões ligamentares também podem receber um gesso ou uma cinta de travagem e fixação, para promover a diminuição do edema, a reparação dos danos. 2. fisioterapia: compressas frias dentro de 72 horas após a entorse, pode desempenhar um papel na contração dos vasos sanguíneos, reduzir o papel do edema local, 72 horas após as compressas quentes podem ser tomadas, o objetivo principal é dilatar os vasos sanguíneos, melhorar a circulação para promover a absorção de dissipação de inflamação. 3) Medicação: para aliviar os sintomas de dor, podem ser utilizados medicamentos não esteróides, como o ibuprofeno e o diclofenac sódico, conforme prescrito pelo médico. Durante o período de recuperação, pode tomar alguns medicamentos chineses patenteados, como os comprimidos de Panax notoginseng e as cápsulas de Dawuoluo, que podem promover a circulação sanguínea e reduzir o inchaço. 4. cirurgia: Se a lesão for grave, como rutura de ligamentos ou fratura, deve optar-se pela cirurgia para reparar os ligamentos danificados e repor a fratura. Depois de torcer o tornozelo, se houver dor, inchaço e outros sintomas, recomenda-se que o paciente o mais rápido possível para o hospital para exame, para determinar se o dano ósseo ou ligamento, de acordo com a condição do tratamento direcionado.