As pessoas que são alérgicas aos damascos secos não podem comer, as pessoas com diabetes, as cáries dentárias comem o menos possível, outras o consumo moderado de damascos secos pode fornecer ao corpo hidratos de carbono e outros nutrientes. Cada 100 gramas de damascos secos contém 330 calorias, das quais 83,2 gramas de hidratos de carbono, 2,7 gramas de proteínas, 0,4 gramas de gordura, 102 microgramas de vitamina A, 147 miligramas de cálcio, 0,3 miligramas de ferro. O consumo moderado de alperces secos pode fornecer ao organismo os nutrientes acima referidos, o que é propício a uma boa saúde, e o consumo excessivo pode facilmente conduzir à obesidade e a outros problemas. Os próprios doentes diabéticos devem-se ao aumento do açúcar no sangue, pelo que precisam de reduzir ou limitar o teor de açúcar na sua dieta. Os alperces secos podem adicionar muito açúcar no processo de produção, pelo que não são adequados para diabéticos. Os alperces secos contêm uma grande quantidade de açúcar, se comerem demasiado depois de sofrerem de cáries dentárias, podem agravar o grau de cárie, o que não é propício ao controlo da doença. Em casos graves, podem também formar-se cáries, pelo que deve tentar comer menos ou não comer. Tente comer damascos secos com outros vegetais e carne para uma dieta equilibrada.