Os homens comem frequentemente amendoins, se a quantidade for controlada, podem fornecer nutrientes ao organismo, benéficos para a saúde, mas se não houver controlo da quantidade, não são favoráveis à saúde.
O amendoim contém uma variedade de nutrientes, geralmente por 100 gramas de amendoim contendo energia 567 kcal, gordura 49,24 g, proteína 25,8 g, hidratos de carbono 16,13 g, 8,5 g de fibra bruta, cálcio 92 mg, potássio 705 mg, fósforo 376 mg, ferro 4,58 mg, zinco 3,27 mg, vitamina E8,33 mg, flavonóides 130,36 mg, colina 52,5 mg, além disso, também é rico em ácidos gordos insaturados e numa variedade de aminoácidos necessários ao corpo humano.
Os homens costumam comer alguns amendoins que podem ser suplementados para que o corpo forneça a energia necessária para manter as actividades normais da vida, mais benéficas para a saúde. No entanto, os amendoins contêm energia e gordura relativamente elevadas, o que, se forem comidos em demasia, podem facilmente aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, provocando desconforto, mas também podem levar a uma ingestão excessiva de calorias, engordando o corpo.