Pode ser tomado com água antes de dormir, mas o seu efeito pode ser limitado, dependendo das diferenças individuais, e pode ser suave em casos de insónia crónica. A insónia caracteriza-se principalmente por dificuldade em adormecer, despertar cedo ou sono intermitente. Se tiver insónia transitória, geralmente 1-2 dias com alguns estímulos óbvios, os sintomas melhorarão significativamente após a remoção desses estímulos. Recomenda-se a administração de pequenas doses de medicação para promover o sono.