A não ser que as necessidades fisiológicas sejam normais, não é bom que as pessoas bebam demasiada água num dia, beber água com moderação é bom. Em geral, os adultos precisam de ingerir 1500-1700 ml de água por dia. Mas se houver necessidades fisiológicas especiais, como num ambiente quente ou se suar mais depois de um exercício extenuante, a ingestão de água pode ser aumentada em conformidade. Se não houver necessidades fisiológicas especiais, beber demasiada água por dia, muito mais do que as necessidades do organismo, pode provocar edema, distúrbios electrolíticos, ao mesmo tempo que aumenta a carga sobre os rins, afectando a função renal. Assim, beber demasiada água por dia também não é bom para a saúde humana. Além disso, se houver um aumento anormal da água potável, estar alerta para diabetes, uremia e outras condições, a necessidade de consultar um médico em tempo hábil para descobrir a causa, não perca a condição.