O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo da medicina chinesa já teve uma frase para sedentários que propunha que o sedentarismo prejudicasse a carne, e a medicina chinesa acredita que o baço é o mestre da carne, se sedentário a longo prazo, o primeiro a prejudicar o baço e a função do estômago e do músculo. Especificamente como segue: 1, pacientes sedentários levará a retardar o peristaltismo gastrointestinal, neste caso, sedentário de longo prazo, devido ao peristaltismo gastrointestinal retardado, levará a função digestiva anormal, e pode até mesmo aparecer constipação; 2, pacientes sedentários levará a um fluxo sanguíneo local pobre em torno do ânus, devido ao sedentarismo levar a qi pobre e fluxo sanguíneo, levando à ocorrência de algumas doenças, como hemorróidas, abscesso perianal, fístula anal, estes podem ser devido a Por exemplo, foi observado clinicamente que a incidência de abcessos perianais é maior nos taxistas do que na população em geral, o que se deve ao facto de os taxistas serem sedentários durante muito tempo, o que resulta numa circulação sanguínea local deficiente e numa erosão bacteriana local, resultando numa maior incidência de abcessos perianais do que na população em geral. Por conseguinte, em geral, é importante evitar o sedentarismo. A medicina chinesa preocupa-se com o equilíbrio e este deve ser evitado na vida, quer se trate de estar de pé prolongado, de estar deitado prolongado ou de estar de pé prolongado. A medicina chinesa acredita que a posição deitada prolongada prejudica o qi, a posição sentada prolongada prejudica a carne, a visão prolongada prejudica o sangue, a posição de pé prolongada prejudica os ossos e a marcha prolongada prejudica os tendões, o que significa que, independentemente de qualquer actividade ser excessiva, pode causar danos graves ao corpo, o que é algo que deve ser evitado na sua vida normal.