A amenorreia é normal aos 47 anos de idade, tendo entrado na perimenopausa ou menopausa. Podem ser efectuados ajustamentos em termos de dieta e de repouso. Em primeiro lugar, aconselhamos a ingestão de alimentos ricos em proteínas e cálcio. Porque após a menopausa, com a alteração do nível hormonal, a perda de cálcio no corpo da mulher será mais rápida, pelo que devemos tomar um suplemento de cálcio adequado, pode prevenir a osteoporose. Em segundo lugar, deve prestar atenção ao descanso e às actividades ao ar livre. Ao mesmo tempo, para reforçar a gestão das emoções, após a menopausa, devido ao nível hormonal, o humor tornar-se-á mais sensível, irritável, pelo que deve ter o seu próprio interesse nas coisas, ajustar o seu próprio estado de espírito, não exagerar na ansiedade. Finalmente, pode tomar estrogénio e outros medicamentos para ajustar o estado do corpo, as suas diferenças individuais, dependendo da sua necessidade.