Em circunstâncias normais é difícil crescer mais alto aos 28 anos de idade porque a epífise já está fechada aos 28 e é difícil para os ossos continuarem a crescer e a desenvolver-se quando a epífise já está fechada. Os factores que fazem o corpo crescer mais alto são principalmente factores congénitos e adquiridos, sendo os factores congénitos responsáveis por mais de 70% do total dos factores de crescimento. Os factores congénitos, que representam apenas 30% do crescimento do corpo humano, incluem geralmente dieta, exercício e factores ambientais. Os factores congénitos que afectam a altura são difíceis de alterar, enquanto que os factores adquiridos podem ser efectivamente melhorados.