A necessidade específica de vaporização do suor de poucos em poucos dias tem de se basear no físico do doente para decidir, não há melhor a dizer, geralmente recomenda-se não mais do que 2 vezes por semana. A vaporização é a utilização de vapor a alta temperatura, para promover a transpiração do corpo, um método de lazer e de redução do stress. A vaporização não é uma terapia médica formal, é necessário prestar atenção para evitar escaldões, desidratação, alguns grupos especiais não devem ser vaporizados durante muito tempo. 1) Evitar a insolação: prestar atenção ao ajuste da temperatura para evitar queimaduras de alta temperatura ou mesmo insolação. Sala de suor para manter o ar relativamente circulante, caso contrário, na alta temperatura e alta umidade, circulação de ar, a dissipação de calor do corpo pode ser defeituosa, resultando no aumento da temperatura das vísceras do corpo, que desencadeou insolação, ou mesmo causar pirexia, com risco de vida. 2. evitar a desidratação: ao suar, o corpo humano vai suar muito, devemos prestar atenção à hidratação atempada, reposição de electrólitos, caso contrário, é fácil levar à desidratação, que se manifesta como redução da transpiração, paragem, menos micção, consciência, coma, batimento cardíaco acelerado, e assim por diante. 3. pessoas especiais para evitar a transpiração prolongada: para pessoas com pressão arterial elevada, colesterol elevado, doença cardíaca coronária e outros grupos de alto risco, transpiração prolongada, diminuição do volume sanguíneo, concentração sanguínea, o que levará ao cérebro, isquemia cardíaca agravada, e pode mesmo levar a enfarte cerebral, enfarte do miocárdio e outras doenças. Portanto, devemos prestar atenção ao vapor não deve ser muito longo, e recomenda-se que não mais de 2 vezes por semana, no vapor deve prestar atenção para beber mais água, desconforto, oportuna deixar a cena para descansar.