Muitas vezes, dormir não engorda, mas se comer demasiado pode levar a um aumento de peso. Recomenda-se que se garanta um sono adequado, prestando simultaneamente atenção à dieta e ao exercício físico adequado.
Muitas vezes, o sono não é geralmente gordo, mas se os doentes comerem muita comida antes de irem para a cama, este tempo de sono pode levar à acumulação de calorias no corpo e, assim, transformadas em gordura, os doentes parecerão ganhar peso.
Recomenda-se que o tempo de sono do doente seja adequado, antes de ir para a cama uma pequena quantidade de alimentos, o consumo adequado de legumes, frutas e carne, tais como legumes, bananas, carne de vaca, etc., não conduzirá à obesidade, podendo também fornecer nutrientes para o corpo humano. Recomenda-se que os doentes pratiquem desportos adequados na sua vida quotidiana, como jogar à bola, andar de bicicleta, nadar, etc., o que é favorável à saúde do corpo.
Recomenda-se que os doentes durmam corretamente para garantir um sono e uma ingestão nutricional adequados, e que queimem gordura através de exercício físico adequado.