Há várias razões para isso, mas um abdómen inchado e peidos podem ser causados por indigestão, obstipação ou distúrbios gastrointestinais. A primeira coisa que deve fazer é mudar os seus hábitos alimentares pouco saudáveis, optando por uma dieta de fácil digestão e leve. Tente ingerir mais vitaminas ou alimentos com elevado teor de fibras alimentares, que podem acelerar o peristaltismo intestinal e promover a digestão no tracto gastrointestinal. Pode ser melhorado através da dieta, pode beber mais iogurte, estimular o tracto gastrointestinal, a secreção de enzimas digestivas tem um efeito bactericida, utilizado principalmente para bebés e crianças que têm frequentemente indigestão. Ao mesmo tempo, comer mais espinheiro pode ajudar a secreção de ácido gástrico, promover a digestão dos alimentos, e o espinheiro contém fibra bruta, pode promover o peristaltismo intestinal. Além disso, as mulheres jovens e de meia-idade devem também considerar a possibilidade de doença inflamatória pélvica e de patologia uterino-ovariana, o que requer uma ecografia ginecológica ou uma consulta ginecológica para um maior esclarecimento.