O período de segurança para as mulheres pode, em geral, ser estimado com base na regularidade do ciclo menstrual, na medição da temperatura corporal basal e no exame do muco cervical, sendo de notar que não existe um período de segurança absoluto.
1. ciclo menstrual regular: Para as mulheres com ciclos menstruais regulares, o período de segurança pode ser calculado de acordo com o tempo do ciclo menstrual e o tempo de ovulação. De um modo geral, o ciclo menstrual de uma mulher dura entre 21 e 35 dias e o dia da ovulação é cerca de 14 dias antes do período menstrual seguinte. Os cinco dias anteriores e os quatro dias posteriores ao dia da ovulação são designados por período de ovulação e todo o tempo que não seja o período de ovulação e o período menstrual pertence ao período de segurança.
Este método não é recomendado para mulheres com ciclos menstruais irregulares.
2. medição da temperatura corporal basal: as mulheres com menstruação irregular podem determinar o período de segurança medindo a temperatura corporal basal, através da medição da temperatura corporal basal, é possível determinar o nível de progesterona nas mulheres. Se a ovulação ocorre durante a menstruação normal, a temperatura corporal basal será bifásica, que pode ser usada para determinar a data da ovulação para as mulheres é de 4 a 5 dias antes e depois da ovulação, exceto para a menstruação e ovulação, o resto do tempo é geralmente o período seguro.
3. exame do muco cervical: o muco cervical é um tipo de secreção vaginal, as mulheres na ovulação o muco cervical começou a aumentar, a cor é clara e suave, semelhante à clara de ovo. Após a ovulação, o muco cervical começa a engrossar ou pode desaparecer completamente.
As mulheres devem estar conscientes de que o período seguro não é 100% seguro e que, se forem estimuladas pela excitação sexual durante o período seguro, podem provocar uma ovulação anormal, resultando assim numa gravidez indesejada, pelo que a utilização da contraceção do período seguro não é fiável.