A dor na anca após o ioga é geralmente normal se for aliviada pelo repouso. No entanto, se a dor não puder ser aliviada após o repouso, é geralmente considerada anormal, e as causas comuns são tensão muscular, hérnia de disco lombar, etc.
Se não tiver feito exercício durante muito tempo e, de repente, praticar ioga, pode ter dores na anca após o ioga, que podem ser aliviadas após o repouso.
Se não aquecer todo o corpo antes de praticar ioga; se fizer uma extensão ou flexão excessiva das articulações durante a prática, isso vai puxar demasiado os músculos; se precisar de fixar uma determinada postura durante muito tempo durante o ioga, os seus músculos vão contrair-se durante muito tempo para manter a postura fixa, tudo isto pode causar tensão muscular e dores na anca.
E a hérnia discal lombar após o exercício (ioga) tem o edema do nervo, aparecendo dor na anca.
A dor na anca após o ioga, após o repouso não pode ser aliviada, recomenda-se ir ao hospital a tempo, sob a orientação do médico para um tratamento normalizado.