Com a idade de 20 anos, tomar comprimidos de cálcio é geralmente incapaz de crescer mais alto, mas se as epífises não estão completamente fechadas, eles podem crescer mais alto. Atualmente, os dados da investigação clínica mostram que a maioria das pessoas no desenvolvimento de 18 anos de idade, a epífise foi completamente fechada, o caso, mesmo se você tomar comprimidos de cálcio não pode continuar a crescer mais alto. Mas há algumas pessoas de 20 anos cujas epífises ainda não estão completamente fechadas e, nesse caso, tomar comprimidos de cálcio pode ajudá-las a crescer mais alto. Para aqueles cujas epífises se fecharam completamente aos 20 anos de idade, tomar comprimidos de cálcio só pode ajudar o corpo a suplementar o cálcio e aumentar a nutrição. Ao mesmo tempo, durante o período de ingestão de comprimidos de cálcio, não consumir cegamente, geralmente tomar mais de 200mg, em seguida, irá reduzir a sua taxa de absorção. E, durante a ingestão de comprimidos de cálcio, algumas pessoas também tomam vitamina D, de modo a promover a absorção de cálcio, mas também não devem ser objeto de overdose. Uma sobredosagem de comprimidos de cálcio pode provocar irritação do trato gastrointestinal, induzindo arrotos, obstipação e outros sintomas. A vitamina D pode levar à toxicidade da vitamina D em caso de sobredosagem durante um longo período de tempo. Em resumo, após os 20 anos de idade, geralmente não se pode crescer mais alto, tomar comprimidos de cálcio é inútil, os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico.