As razões para as dores de pescoço provocadas pelo jogo da bola são a fadiga muscular, a tensão dos ligamentos musculares, o movimento incorreto da bola, etc. 1. fadiga muscular: Jogar à bola é um desporto de confronto relativamente intenso, se os músculos estiverem contraídos durante muito tempo, é fácil causar fadiga muscular, o problema da dor no tornozelo. Portanto, no exercício, deve ser medido, se você sentir que a capacidade física atingiu o limite, você deve parar, de modo a evitar lesões no tornozelo. 2) Tensão dos ligamentos musculares: Para além do exercício intenso, o não aquecimento é também uma causa importante de tensão dos ligamentos musculares, que pode provocar dores no tornozelo. A tensão muscular pode causar dor na articulação do tornozelo e também é acompanhada de inchaço, que por sua vez restringe o movimento do membro. Neste caso, deve-se descansar mais, usar bolsas de gelo dentro de 72 horas, e seguir as instruções do médico, com o uso de acetaminofeno, ibuprofeno e outros medicamentos para aliviar a dor e a inflamação. 3. movimento inadequado da bola: No processo de jogar bola, a articulação do tornozelo pertence à parte da força pesada, se o movimento da bola não for apropriado, pode fazer o desequilíbrio da força local, resultando em dor. Assim, na vida, deve corrigir os seus próprios movimentos e, em segundo lugar, deve também fazer um bom trabalho de aquecimento, tentar evitar entorses do tornozelo. Resumindo, a dor no tornozelo durante o jogo de futebol é uma situação comum, que normalmente pode ser rapidamente aliviada. Mas se a dor persistir durante muito tempo, é necessário procurar tratamento médico o mais rapidamente possível.