O novo número do American Journal of Epidemiology relata que os investigadores dinamarqueses demonstraram que os homens que bebem 1.000ml de cola por dia podem matar um número significativo de espermatozóides nos seus corpos. Em comparação com os homens que não bebem cola, a sua contagem de esperma pode ser reduzida em quase 30%. Muitos homens têm questionado se esta informação é exagerada, mas as provas científicas provam que o consumo excessivo de bebidas à base de cola afecta a produção e o desenvolvimento de esperma. Além disso, cigarros, álcool e produtos de soja, produtos de nata, batatas fritas, barbecue, aipo e outros alimentos, em caso de consumo excessivo podem também levar a “matar o esperma”, os homens férteis devem estar alerta.
I. Dieta
Assassino 1: Cafeína em cola
A primeira prova de que beber bebidas à base de cola pode reduzir o número de espermatozóides é o resultado de uma experiência de vários médicos da Faculdade de Medicina de Harvard. Entende-se que as suas experiências envolveram o contacto directo de bebidas à base de cola com esperma, concluindo assim nas suas observações que isso poderia levar a uma redução da fertilidade. No entanto, na vida quotidiana, a cola consumida deve ser absorvida através de uma série de processos digestivos no corpo, em vez de entrar em contacto directo com as vesículas de esperma. Por conseguinte, não é impossível consumir pequenas quantidades de bebidas à base de cola. No entanto, há provas científicas de que a cafeína e os nitritos contidos na cola podem afectar a produção e o desenvolvimento do esperma. Beber mais de 14 garrafas de bebidas à base de cola por semana (500ml por garrafa, contendo 70mg de cafeína) pode causar uma redução na produção de esperma.
Killer 2: Etanol em álcool
O etanol contido no álcool causa um aumento das catecolaminas. Níveis elevados de catecolaminas podem afectar o fluxo sanguíneo para os testículos, causando o derrame prematuro de esperma imaturo ou impedindo a maturação do esperma no epidídimo, e podem levar à atrofia do epitélio espermatogénico. Por conseguinte, é importante limitar a quantidade de álcool consumida. Se a concentração de álcool no corpo for superior a 80mg/litro, os danos no esperma serão óbvios. Mesmo que apenas beba níveis baixos de álcool, muito dele pode acumular-se no seu corpo e tornar-se um problema potencial.
Killer 3: Nicotina nos cigarros
Quando se trata das substâncias nocivas nos cigarros, a nicotina é a primeira coisa que me vem à mente. Na realidade, não é a nicotina que afecta o esperma, mas sim a nicotina. Provoca espasmo dos pequenos vasos sanguíneos, que afecta a função sanguínea dos testículos, resultando em distúrbios nutricionais e privação de oxigénio, e danos no epitélio espermatogénico. Quando o ambiente para o crescimento do esperma se deteriora, também se deteriora a quantidade e qualidade do esperma. Os especialistas sugerem que não se deve fumar mais de 10 cigarros por dia, caso contrário poderá ter dificuldades em ter filhos.
Killer 4: Isoflavonas em produtos de soja
Os produtos de soja são ricos em proteínas vegetais e cálcio, tornando-os um alimento vegetariano comum na mesa de jantar. Mas podemos não saber que as isoflavonas nos produtos de soja têm o efeito de apresentar fitoestrogénios, e se os homens consumirem mais de 200g por dia, demasiados estrogénios podem inibir a produção normal de esperma.
Killer 5: Ácidos gordos trans em pastelaria cremosa e batatas fritas
Pastéis cremosos, batatas fritas e batatas fritas são alimentos muito populares entre os citadinos. No entanto, os ácidos gordos trans contidos nestes alimentos são óleos vegetais hidrogenados, que podem danificar o sistema cardiovascular e ter um efeito na síntese hormonal. Por conseguinte, os médicos recomendam que estes alimentos sejam consumidos com parcimónia, para que não afectem inadvertidamente a função reprodutiva.
Killer 6: Carcinogénicos em alimentos grelhados
Alimentos grelhados e sobrefritos produzem um carcinogéneo chamado acrilamida, que é tóxico para as células espermatogénicas. Se uma única porção exceder 1 libra, ou se 3-5 taels forem consumidos de cada vez durante vários dias, o crescimento e desenvolvimento do esperma será directamente afectado.
Killer 7: Apigenina e óleo volátil no aipo
O aipo é um alimento de fibras grosseiras que muitas pessoas com obstipação gostam de comer. No entanto, a apigenina e os óleos voláteis do aipo têm o efeito de inibir a produção de testosterona. Se comer demasiado, pode também causar danos no esperma, pelo que deve prestar mais atenção a isso.
Segundo, o ambiente
A poluição do ambiente de vida é o maior assassino de esperma. A poluição provém principalmente da poluição.
1. a aplicação de pesticidas e insecticidas.
Os pesticidas e insecticidas derramados na terra decompõem ingredientes semelhantes ao estrogénio, e as plantas resultantes produzidas são simultaneamente alimentos para humanos e forragens para animais. Como as pessoas estão no topo da cadeia biológica, comendo plantas e animais, acumulam-se cada vez mais estrogénios no corpo.
2. adição de aditivos artificiais à dieta.
A fim de aumentar a produção, agricultores sem escrúpulos injectam peixe com promotores de crescimento, contraceptivos alimentares para pargos e utilizam aditivos alimentares em porcos, vacas, galinhas, patos e gansos. Todas estas substâncias adicionadas extra contêm análogos de estrogénio, e o consumo humano a longo prazo destes alimentos pode promover a maturação prematura e levar a uma diminuição da masculinidade e da fertilidade.
3. banhos quentes.
Muitos estudos têm sugerido que a exposição dos testículos a altas temperaturas pode reduzir a produção de esperma e causar infertilidade.
As pessoas estão expostas à natureza e a ambientes industriais onde a fertilidade é um dos testes mais sensíveis da vida, e se não estiverem aptas a sobreviver, as células reprodutivas são as primeiras a ser afectadas. Há limites geralmente seguros para as funções que a natureza normal nos concedeu, e os limites de tempo e dose nunca devem ser ultrapassados.