O medicamento número um a vender no mundo é um antidepressivo, uma informação que sugere que há muitas pessoas que sofrem de depressão. O conceito de saúde refere-se à saúde física e mental de uma pessoa com depressão grave, que é comparável ao de um paraplégico. Por outras palavras, uma pessoa com grande depressão não é fisicamente incapacitada, mas é tão preguiçosa e inactiva que não quer fazer nada devido a problemas psicológicos, um estado que não é diferente de uma incapacidade física. De acordo com o último inquérito da OMS, a incidência global da depressão é de 3,1%, enquanto nos países desenvolvidos é de cerca de 6%. Devido a esta doença, 10% da produção mundial é perdida todos os anos. O conceito de saúde significa que uma pessoa está livre tanto de doenças físicas como mentais. Na vida, muitas pessoas já sofrem de depressão, mas em vez de encontrarem formas de lidar com ela, endurecem-na por si próprias. Uma razão para isso é que não se apercebem de que têm um problema psicológico e acreditam erroneamente que estão de mau humor há algum tempo; a segunda razão é que pensam que é humilhante olhar para a doença mental. A depressão pode levar a doenças físicas Se as pessoas com depressão continuarem “agarradas” e não procurarem soluções para os seus problemas psicológicos, pode não só afectar a sua qualidade de vida, mas também levar a doenças físicas. Por exemplo, pode aumentar o risco de desenvolver doenças como a hipertensão arterial, doenças cardíacas, diabetes e cancro. A depressão é causada por stress psicológico, mas nem todo o stress pode causar problemas psicológicos. Análise do LV Shuyun: as pessoas precisam de uma certa pressão, e com a pressão as pessoas têm a motivação para avançar. No entanto, existem diferenças na capacidade de cada pessoa para resistir ao stress. Se a capacidade de uma pessoa para resistir ao stress atingir o seu auge, ela mostrará as seguintes emoções em resposta à sobrecarga de stress: sensação de que a vida não tem sentido, queixas, desleixo, autopiedade, solidão, irritabilidade, falta de concentração, suspeita, e também sintomas como fadiga, insónia, ataques de pânico, anorexia, distúrbios gastrointestinais, dores de cabeça inexplicáveis e dores nos membros. Estas manifestações podem eventualmente levar a que a pessoa deprimida não tenha qualquer interesse ou capacidade de fazer nada. A depressão é classificada como suave, moderada ou grave. As pessoas com depressão ligeira constituem uma proporção relativamente grande da população. As razões para a ocorrência de depressão dividem-se em factores genéticos e psicossociais. Por exemplo, algumas pessoas não conseguem lidar nem com as coisas mais pequenas, enquanto algumas pessoas nascem com uma forte capacidade de “resistir” ao stress, que é um factor genético. Os factores psicossociais estão relacionados com experiências pessoais, incluindo divórcio, morte de um ente querido, acidentes de trabalho, etc. Além disso, algumas pessoas podem experimentar uma depressão inexplicável, por exemplo, algumas pessoas experimentam depressão durante a adolescência ou menopausa. Alguns medicamentos também podem causar depressão, tais como hormonas, medicamentos anti-tuberculose e anti-hipertensivos. Algumas doenças crónicas podem também causar depressão, tais como ataques cardíacos e ataques cerebrais. Há muitas formas de libertar o stress. Conselhos especializados: a depressão ligeira pode ser libertada através da auto-regulação. Por exemplo, “terapia interpessoal”, que envolve falar com amigos e familiares sobre problemas que está a experimentar. Pode sentir que está a ser ajudado a partilhar o seu stress através da compreensão e apoio dos seus amigos e família. Também pode fazer “terapia matrimonial”, onde pode falar com o seu cônjuge sobre os problemas que está a ter, para que possa obter a sua compreensão e conforto. Lv recomenda também que os pacientes encontrem coisas que lhes sejam agradáveis e interessantes, tais como exercício e trabalhos domésticos, que são bons medicamentos para dispersar os maus humores. Os pacientes com depressão grave devem consultar um psiquiatra. O psiquiatra pode ajudar a aliviar o stress psicológico do paciente ajustando a sua mentalidade e capacidades cognitivas; ele ou ela pode também usar antidepressivos para melhorar o sono e o humor.