A coenzima Q10 é geralmente tomada com ou após as refeições, e recomenda-se que seja tomada de acordo com as instruções do produto ou de acordo com o aconselhamento médico. Existem algumas diferenças na utilização da coenzima Q10 produzida por diferentes marcas, geralmente tomada às refeições ou após as refeições, uma vez que a coenzima Q10 é um produto lipossolúvel, pelo que a sua toma antes das refeições afectará o efeito de absorção. Geralmente, a especificação de uma única cápsula ou comprimido único de coenzima Q10 é de 30mg, e a dosagem diária normal é de cerca de 30mg a 60mg, ou seja, uma ou duas cápsulas por dia, tomadas após as refeições, o efeito de absorção é melhor, e também pode aliviar a estimulação da coenzima Q10 no estômago e nos intestinos. É melhor absorvido quando tomado com alguns alimentos gordos. Devido à diferença de cada marca, recomenda-se consultar o manual de instruções ou seguir o conselho do médico para medicação e dosagem específicas.